El Manual Secreto para Regular y Fortalecer Tu Sistema Nervioso
Recupera la Calma y Equilibrio de tu cuerpo Regulando tu Sistema Nervioso con Ejercicios Somáticos de la Teoría Polivagal
Activa tu nervio vago, regula tus emociones y vuelve a disfrutar de la vida


¿Te ha pasado que el estrés, la ansiedad o el agotamiento parecen no darte descanso?
Frustrante, ¿verdad?
El cuerpo no miente. Te habla a través de la tensión, la fatiga y la desregulación…
✔️Pruebas técnicas de relajación que prometen calmar tu mente… pero nada cambia.
✔️ Con el tiempo, pierdes la confianza en recuperar tu equilibrio emocional y la ansiedad se siente cada vez más fuera de control.
✔️ Tu cuerpo sigue tenso, tu mente acelerada y sientes que no logras reconectarte contigo mismo.


¿Te imaginas poder reconocer cuándo tu sistema nervioso se desregula y aplicar herramientas prácticas que ayuden a tu cuerpo a recuperar la calma?
💡Que, con simples ejercicios somáticos, respiración, toning o humming, sientas tu cuerpo más ligero y presente
😀 Que, con prácticas simples, tu cuerpo empiece a sentirse más seguro y estable
💖Que tus emociones no te dominen y puedas seguir tu día con claridad y equilibrio


¿PARA QUIÉN ESTA DIRIGIDO ESTE WORKBOOK?
✅ Terapeutas, consejeros y coaches que quieren sumar herramientas somáticas a su trabajo.
✅ Personas en proceso de recuperación de trauma o estrés crónico.
✅ Quienes desean conectar con su cuerpo y cultivar conciencia somática
✅ Personas que buscan regular sus emociones y sentirse más en calma.
✅ Quienes sienten que viven en modo estrés constante y quieren aprender a regular su sistema nervioso.
No necesitas experiencia previa ni conocimientos en terapia somática
Regular tu sistema nervioso con ejercicios somáticos y de activación vagal
Reconectar con tu cuerpo y emociones a través de la conciencia sensorial y el mindfulness
Identificar los estados de desregulación que afectan tu bienestar diario
LO QUE VAS A LOGRAR
Comprender cómo funciona tu sistema nervioso y el rol del nervio vago
CON ESTE WORKBOOK, APRENDERÁS A IDENTIFICAR Y REGULAR TU SISTEMA NERVIOSO PASO A PASO


Construir resiliencia y sostener tus avances con planificadores y registros prácticos
Hojas de trabajo para identificar la desregulación y desarrollar resiliencia.
Ejercicios de mindfulness y reflexión emocional.
Ejercicios prácticos: tarareo, tonificación, liberación de la lengua y faciales.
Teoría polivagal y educación del sistema nervioso.
¿QUÉ CONTIENE ESTE WORKBOOK ?
Guía para la Regulación del Sueño y de la ansiedad
Planificador y rastreador de reinicio del sistema nervioso.
Capítulos terapéuticos con teoría + práctica
Guías de corregulación
Registros de respiración y escaneo corporal.
Diagramas de la escalera de emociones
Prácticas de conciencia sensorial y habilidades somáticas de afrontamiento.
¿Qué incluye CÓDIGO DIVINO?


Recibirás una biblioteca espiritual completa, compuesta por estudios visuales, devocionales y explicaciones versículo por versículo de los principales libros de la Biblia:
Resumenes temáticos con enseñanzas, aplicaciones y oraciones que te guiarán por todo el libro de Josué de forma clara y visual.


Una guía devocional para fortalecer tu vida de oración durante 30 días, basada en los cinco primeros libros de la Biblia.


Estudio profundo, práctico y espiritual de cada versículo del libro de Génesis, con reflexiones y aplicaciones diarias.


Comprensión clara y edificante del mensaje de Éxodo, explicado de forma accesible para todo lector.


Guía espiritual para entender el propósito de las leyes, ofrendas y enseñanzas de Levítico, aplicadas a la vida moderna.
Comprensión profunda:
Entenderás la narrativa bíblica desde Génesis hasta Apocalipsis.
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Ventajas de usar CÓDIGO DIVINO

¿Quién puede usarlo?
Profesores y Pastores


Material perfecto para clases, prédicas y discipulados.
Estudiantes y nuevos creyentes


Una forma sencilla y poderosa de aprender.

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Una colección visual y resumida de las historias más poderosas del Antiguo y Nuevo Testamento, ideal para enseñar a niños y adultos en casa o en la iglesia.
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Devocionales de Poder: 30 días para profundizar tu fe


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Manual de Interpretación Bíblica para Principiantes


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